程朗（刘(liú)承(chéng)俊 饰）曾(céng)经是一名职业散打运(yùn)动员(yuán)，在多次比赛中获(huò)得过冠军，风(fēng)头正劲然而，在某次非(fēi)常(cháng)重要的比赛中，程朗败北(běi)，这一失败使得自负(fù)的程朗陷入(rù)了低谷(gǔ)之中无法(fǎ)自拔(bá)。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女(nǚ)友(yǒu)，虽(suī)然深爱着程朗，但他(tā)对自己(jǐ)的漠不关(guān)心和对散打的过于痴(chī)迷(mí)使得何冉心灰(huī)意(yì)冷(lěng)，丢(diū)下了儿子（王(wáng)一鸣(míng) 饰），独自离开。　　就这样(yàng)，程朗开始了独自抚(fǔ)养(yǎng)儿子的奶(nǎi)爸(bà)生(shēng)涯(yá)，刚开始，毫无经验(yàn)的程朗对如何照(zhào)顾孩(hái)子一窍不通(tōng)手(shǒu)足(zú)无措，因(yīn)此闹出(chū)了不少的笑话(huà)和麻(má)烦(fán)，然而，随(suí)着时(shí)间的推(tuī)移，程朗和儿子之间的羁(jī)绊(bàn)渐渐深厚(hòu)起(qǐ)来，两人共同(tóng)踏(tà)上了寻(xún)母(mǔ)之路(lù)。